Aikido is een relatief jonge en vooral vreedzame verdedigingskunst, ontwikkeld uit traditionele martiale kunsten van de Japanse Samurai. Het primaire doel bestaat uit het begeleiden en neutraliseren van de tegen u gerichte agressie. Dit principe komt ook in de technieken tot uiting, waarbij de aanvaller niet wordt uitgeschakeld, maar begeleid wordt naar een gecontroleerde eindpositie. Aikido zal een aanvaller in een vroeg stadium ervan overtuigen dat zijn agressie nutteloos is.

Aikidotechnieken zijn duidelijk te herkennen aan hun harmonieuze, vaak cirkel- of spiraalvormige bewegingen en zijn sterk gerelateerd aan zwaard (bokken) en stok (jo) wapentechnieken. Een juiste timing en een correct uitgevoerde lichaamsverplaatsing zorgen voor de vereiste houding ten aanzien van de aanvaller, waardoor de aanvalsbeweging wordt overgenomen. De aanvaller wordt vervolgens uit balans gebracht, waarna door middel van een werp – of controletechniek de aanvaller wordt geneutraliseerd.

Verschillende aanvalsvormen komen aan de orde. Pakken van de polsen, kleding, slagen, stoten en trappen en soms combinaties ervan, kunnen staand en op de knieën worden uitgevoerd, zowel links als rechts. Dit alles om de motoriek en het coördinatiegevoel te ontwikkelen. Gelet op het bovenstaande is het duidelijk dat aikido daardoor ook zeer geschikt is voor opgroeiende kinderen. Aikido kent geen wedstrijdvorm. De ontwikkeling is gericht op de totale mens zonder te moeten presteren, beter en sterker te moeten zijn dan de ander is niet van belang. Rekening houden met je partner, het serieus bezig zijn, het leren concentreren, het ontdekken van je eigen kunnen staan centraal en versterkt het zelfvertrouwen.